怀孕30周，脚肿很多，要怎么消肿

问题分析：您好，由于孕妇站立时下肢血液回流差导致水肿引起。孕妇每天侧卧，最好是左侧卧，两三次，每次30～45分钟，能够减轻水肿。

属于妊娠期的生理现象。意见建议：四肢水肿要避免长时间站立．坐下休息时把双腿抬高，如果无法抬高双腿，也要尽可能四处走动，促进血液循环．有一些轻度到中度运动量的四肢运动，有助于减轻，注意定期去医院孕检，祝你好孕！