多梦怎么改善呢？

您好，夜寐多梦一般都是由心神不宁所致，由于工作或生活压力过大，精神过于紧绷，致睡眠质量差，进而出现头晕、头胀、心烦等现象。

建议您可以服用安神定志丸或安神补脑液，好好的休息几天，放松放松心情，睡前用热水泡泡脚，尽量不要做过激烈的运动，调理一段时间，应该会有所改善的。