问题分析：您好，三七粉有活血化瘀、降血压等功效，可以适当吃，建议每天吃20克左右。同时要进辛辣刺激油炸饮食，积极参加体育锻炼，增强体质。
意见建议：平时要养成良好生活习惯，保持平和心态，积极参加体育锻炼，增强体质，注意劳逸结合，避免外伤。
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