身体虚,经常感冒，应该补什么补品?

病情分析： 建议平时多运动,生活规律,多吃水果蔬菜,增强体抗力.因此容易感冒的人最重要的是预防,关键是要提高健康原动力,增强机体免疫力和抗病防病能力. 日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。

有氧锻炼对提高免疫力也有效,补充维生素。充足的睡眠等