骨关节退行性病变,可不可以吃黄鱼

骨关节退行性病变,可以吃黄鱼。平时宜清淡易消化食物，多吃新鲜蔬菜和适量水果，适当饮水，并补充富含蛋白质的食物.尽量减少脂肪的摄入，尤其是动物性脂肪，严格戒烟，少量饮酒，禁食生冷、辛辣等刺激食物。

黄鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，微量元素和维生素，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生。