什么茶提神、对身体危害小，适合初中生

病情分析： 1冰糖薄荷茶 材料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁 制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

意见建议：绿茶是一剂提神良饮!绿茶含有咖啡因,但又与红茶或咖啡中的咖啡因不同.它与鞣酸混合在一起,能够平缓地散布到全身,这会使提神的作用持续时间更长.尤其是咖啡因提高了物质代谢和大脑供血,可让你精力充沛,保持头脑清新,思维更加灵活!