自慰之后憋着不射出来感觉很难受

病情分析：你好，手淫是青春期性行为问题，是指通过自我抚摸或刺激性器官而产生性兴奋或性高潮的一种行为，过度手淫可以使中枢神经功能下降表现为失眠，多梦，头昏，心悸，注意力不集中等，使泌尿生殖系统长期充血局部免疫力下降可引起尿道炎前列腺炎精囊炎症等。

意见建议：建议；手淫后的青少年常常情绪低落，担心，困惑，害怕，痛苦，所以有手淫性行为者要转移自己的不良行为，去学习或者其他活动中去。