问患者提问

快步加慢跑走能减肥吗

患者男.24岁?身高1.84?体重180?是不是偏胖？我走道特别快。10里地一小时就走完了。我现在是快步走半小时，在跑2里地。这样快步走加慢跑减肥效果是否更好呢· 曾经的治疗情况和效果：以前不胖、就是那年喝酒吃烧烤吃

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，你的信息提示二十四岁的青年上述身高体重属于基本正常。意见建议：这种情况建议你尽量减少负重锻炼，避免损伤膝关节，建议你在控制饮食的基础上，加强游泳训练，效果不错。

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