肌肉酸痛的朋友还能继续锻炼吗？

你好，肌肉酸痛在锻炼的时候经常能遇到，这个要根据自身的情况，来判断能否继续锻炼。针对一些是由于锻炼过度的朋友，可以首先缓解一下锻炼的进程，休息一下，再进行适当的锻炼，而对于一些肌肉拉伤的朋友，则需要绝对的休息，轻微的按摩患处，直到不再出现酸痛的情况下，方可锻炼。

如果是劳累过度引起的肌肉酸痛，那么休息几天，则可以继续锻炼。针对一些特别严重的酸痛，则需要抓紧时间到医院检查一下，听听医生是怎么说。