怀孕期间如果不是经常性失眠的话，那对胎儿的影响不是很大的，要注意情绪稳定，保持放松，怀孕期间要注意加强营养，注意食物的多样化，多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素。
白天尽量不要多睡，适当的活动，睡觉前喝杯牛奶，保持愉快的心情利于睡眠。
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