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伤筋动骨吃什么好的快

我近出去的时候不小心把脚扭伤了，发生了骨损伤，我想问一下骨损伤吃什么好得快一点？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

骨损伤后吃一些营养价值含量比较高的食物，伤筋动骨100天，所以需要休息一段时间，这段时间一定要注意自己的合理饮食，吃东西的时候可以吃一些高蛋白，和一些牛奶或者吃东西的时候，一定要注意不要吃太辣的食物，要均衡营养和合理营养。

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