这几天乳头轻捏会有刺痛感

好像是10号前来的，每个月月经一般在31天左右就会来。只是捏或从周围用力蹭才会疼，不动不会疼。没有怀孕。 想得到怎样的帮助：请问我这是因为月经快来的原因吗？可是我以前好像没有过乳头疼（还是可能我没碰）。还有想问问一般这种因月经而乳头疼的一般来说都是月经来前多久？