你所说的这种情况最常见的是炎症的表现，你所说的肉球考虑是淋巴结，有炎症的情况下容易肿大疼痛。治疗上需要就医进行，平时进行调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，情绪稳定，处理好日常的问题，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复。
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