问题分析：你好，根据你所描述的情况，主要考虑是腰椎病压迫神经导致的。指导建议：平时最好还是注意休息，不能过于的劳累。
平时注意避免久坐或弯腰引起的，建议做牵引配合，按摩针灸理疗进行治疗。建议服用腰痛宁胶囊的进行治疗。
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