怎样吃土豆才能减肥

你好！将土豆去皮切片清水煮熟（两个小土豆就够了）用筷子按按很软就行了滤水捞出用勺背或一切你可以想得到的方法搅拌成蓉状加一两勺沙拉酱拌匀备用在煮土豆的这段时间里把准备好的苹果香肠黄瓜或你喜欢的水果切成7毫米左右的丁状苹果要削皮（大概是一个苹果一根黄瓜两根香肠）把切好的丁和土豆泥一起拌匀就可以吃了你会发现是满满一大碗哦非常容易饱而且减肥有营养。