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抑郁症自己调节可以吗

我感觉我有点抑郁症，自从生完孩子之后我整个人还没有缓过来，抑郁症自己调节可以吗？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

轻度抑郁症是自己可以调节的，抑郁症多数都是因为工作生活上的压力，或某些重大事情刺激引起的。抑郁症的表现是，闷闷不乐，抑郁悲观，情绪低落，思维迟钝，平时注意饮食，均衡好自身的营养。

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