你好，现在刚摔伤，可以赶紧用毛巾裹冰块进行冰敷，这可以有效减轻炎症水肿出现，超过24小时以后可以选择毛巾热敷，还可以红花油等活血化瘀药外用治疗。
现在就单纯冰敷就好了，如果摔的严重，需要拍X片明确诊断。一般摔伤，可以选择急性期冰敷快速止痛，还可以减轻炎症水肿。
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