健康指导：您好！可以的，红参性热，具有很好的补血补气的作用，鸡蛋能够补充优质蛋白，提高人体免疫了，红参蒸鸡蛋非常适合一些贫血虚弱、免疫力差、体弱多病的人。
吃鱼也是能够补充优质蛋白，并且鱼肉的蛋白更容易消化吸收。
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