黑眼圈重是什么导致怎么消除？

"您好！黑眼圈形成的原因有很多，如饮食不正常,缺乏铁质；情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；

内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人.注意这些因素是很重要的.您的情况主要还是睡眠质量不好导致的，建议你晚上最好是不要熬夜,注意休息.多吃蔬菜和水果."