您好，您这种情况应该是有肝肾功能损害的，必须得每年定期检查的。先中药保肝治疗。建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，平常少吃辛辣食物，戒烟戒酒的，可以配合吃一个阶段葵花牌护肝片的。
适当的锻炼每天至少锻炼三十分钟以上，注意调理没好。
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