首页 > 权威问答 > 我现在才15岁,就接近200斤了,我就还
患者提问

我现在才15岁,就接近200斤了,我就还

我现在才15岁,就接近200斤了,我就还有一两个月就面临着中考了。我得在这一两个月内瘦到我的标准体重,医生你说我这个的怎么办呀
提问时间:2020-04-25
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,肥胖的原因和遗传以及后天的营养有关,要通过运动及食疗控制来减肥,不要使用药物,药物的副作用大影响身体的健康。

    意见建议:在饮食上你要选择清淡,粗纤维避免使用油腻油脂含量高的食物,运动上选择跑步,跳绳等消耗脂肪的运动,每天坚持1-2小时,一般1-2个月可以减掉10斤,但是减肥要靠坚持不可能会很快的减下来。

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号