取食醋一小杯，漱口，等和牙齿充分接触后，保持醋在口中牙齿部分两分钟，然后吐出，马上刷牙。另外一个方法就是把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，把桔子皮和牙膏混在一起，然后进行刷牙，就会取得很好的效果。
每天都要进行漱口。
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