今天早晨发现手掌是灰青色的

病情分析：你好，根据你的描述从中医角度考虑气滞血瘀，需要四诊合参才能最终确定。指导意见：建议选择正规公立中医院就诊，在临床经验丰富的中医师指导下应用中药治疗。

日常生活应保证三餐规律，饮食适量；均衡营养，清淡饮食；忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，戒除不良生活习惯。

希望我的建议对您有所帮助。