太胖了，怎么才能瘦下来，我是全身都胖

病情分析：减肥一定要坚持，减肥是一个长期坚持的过程。减肥要科学合理，减肥最好的办法就是少吃多运动，指导意见：尤其油腻，过甜的食物少吃，适当可以多吃些蔬菜水果。

要加大运动量，可以跑步，打羽毛球，以上是对“太胖了，怎么才能瘦下来，我是全身都胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！