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哺乳期吃虾皮好吗？

现在刚刚产下宝宝2个星期，我是自己跟宝宝喂母乳的，就是现在还在哺乳期内，因为喂奶的原因东西不能乱吃怕影响母乳，对宝宝身体不好，吓死含有很多铁和钙物质，很有营养，那哺乳期吃虾皮好吗？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

哺乳期是可以吃虾皮的，正如你所说虾皮里面含有丰富的钙物质，吃虾皮可以补充母乳的钙含量，帮助宝宝补钙，宝宝的早期发育是需要补充大量钙，帮助宝宝的骨骼发育，所以产妇是可以适当吃一些虾皮的，但不要仅以虾皮补钙，平时也要多晒下太阳，多进行一些活动。

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