怀孕初期肚胀便秘怎么回事

您好，出现这样的情况，大多是肠胃蠕动过慢导致的,是不能用药物的，最有效的办法是从饮食上积极地摄取富含纤维的食品。

可以多食用海藻类、薯类等富含食物水溶性纤维的食品，贝壳类、豆类、根茎类、菌类等也要多吃。另外，还可以服用维生素B1。

富含维生素B1的食物有粗粮、麦麸、豆类和瘦肉等。