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中年人喝牛奶是不是多多益善？每天喝一斤牛奶（分

中年人喝牛奶是不是多多益善？每天喝一斤牛奶（分两次喝）算不算过多？

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天喝点牛奶是有助于增加营养的，补充钙的建议，补充营养，喝奶的同时，一定要多吃一些蔬菜和水果，另外保证充足的睡眠，不要熬夜，注意休息

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