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习惯性睡觉说梦话怎么办

请问，说梦话是不是一种病啊，我自己不知道，但是我老婆总是说我经常说梦话，而且她还总是听不懂我说的什么，白天问我晚上做了什么梦我也记不太清楚了，说梦话需要治疗吗？是什么原因引起的啊。会不会遗传，担心以后有了孩子也说梦话就不

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：引起说梦话的原因很多：压力过大、精神紧张诱发的、心火过旺、肝火过热及精神紧张，要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，建议可以通过中医配合心理治疗，中药标本兼治安全副作用小，能避免西药的不良反应

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