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腿部肌肉摔伤了要休息多久才能跑步

腿部肌肉受伤时，跑步需要多长时间休息？我的腿肌肉疼吗，因为我去学校运动会时跑得太快，然后不小心受伤了，我能休息多久？跑步前我能休息多长时间？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腿部肌肉受伤，通常需要半个月的休息，但定期拍电影检查骨折的可能性。同时，建议注意休息，不要吃刺激性食物。如果没有骨折，建议进行局部针灸和按摩，也建议应用中药促进血液循环。
这是可以改进的。平时，建议多喝水，多吃蔬菜和水果，不要熬夜。

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