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15岁的男孩,高1.75,肚子胃部超大,腰围3尺多

15岁的男孩,高1.75,肚子胃部超大,腰围3尺多如何减肥
提问时间:2020-01-30
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    病情分析: 减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主意见建议:运动是最好的减肥方法,而且不容易反弹。

    晚饭吃7-8分饱就可以,尽可能以蔬菜为主;饭后40分钟外出快步走,以后背见汗为准;尽可能的少坐着,肚子和腰长肉就是因为座的时间过长,导致血脉堵塞而下肢供血不足。

    通过运动代谢多余的脂肪而消耗热量。

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