问题分析：你好，晚上睡觉前最好不要喝茶叶，茶叶容易出现，引起神经兴奋，导致出现，难以入睡的情况发生，长期睡眠障碍的话，肯定会一起出现身体发育异常。
意见建议：白天的时候是可以多喝一点茶的，茶对身体来说是有比较好的效果的，有好处不利的地方还是事比较少。
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