您好，根据您的描述，偶尔的自慰不会，频繁的手淫会引起尿道炎、前列腺炎、等不适。建议你少看刺激性的电影、图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，加强体育锻炼。
积极参加社会活动。尽量减少手淫次数，提高手淫质量，最好将手淫控制在一周1次
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