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睡觉前可以吃冷的吗

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：睡觉前是不可以吃冷饮食的，会刺激胃肠道，影响健康，可以吃热牛奶，有利于睡眠。意见建议：建议你平时要注意健康有营养饮食，禁辛辣，煎炸，油腻，生冷刺激性食物，多喝温开水，禁浓茶，咖啡，多吃蔬菜水果，有利于健康。

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