补铁和补充叶酸是一回事吗

你好！你的情况没有什么大问题，你要正规的饮食才行，这样营养才可以补充的上，胃肠才不会受损出现溃疡、胃炎等疾病。如果你是比较瘦的，那么就更容易出现低血糖引起的头晕了。

指导意见那么补铁的药品主要是补充营养性吸收等不良或出现缺铁的情况下才服用补铁的药品。而叶酸是一种主要是预防一些营养性或药物性巨幼红细胞性贫血的，常用于孕妇补充来预防一些神经系统疾病。

那么你的情况首先要有一个正规的饮食，不要偏食挑食。动物性的肝脏含铁丰富可以多食用。多是新鲜的蔬菜水果。