指导意见：朋友你好，补肾最好用汤剂中药效果最好，建议你到正规医院的中医科找大夫给你配一些中草药，吃一段时间。此外还可以通过食补，多吃一些黑色的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
祝早日康复！
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