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因为什么睡不好

我总是睡得有点小晚！而且快睡着了！又睡不着了！而且大脑想着睡就是睡不着！是因为什么！

提问时间：2020-11-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，主要是晚上储存的能量白天不能释放，所以晚上睡眠不良，指导意见：建议多运动，可以睡前长跑3公里，再就是口服维生素B1，谷维素，健脑补肾丸调节神经。
以上是对“因为什么睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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