您好,根据你的描述,你是属于乙肝小三阳,并且转氨酶偏高,提示有肝功能受损的表现,因此建议患者及时到正规的医院进行全面检查,明确转氨酶升高的具体原因以及患者自身具体的病情,针对病因病情积极进行治疗,这样才能从根本上降低转氨酶。
为了不让病情恶化,患者平时生活中要吃一些比较清淡的食物,保持饮食平衡,多吃新鲜的水果蔬菜,多吃一些含维生素和蛋白质比较多的食物。
戒烟,忌酒,不要吃过多辛辣食物和过于油腻的食物。保持充足的睡眠,不要熬夜,劳累。进行适当的身体锻炼。
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