我的大腿很粗，跑步完之后大腿也瘦不了，做

问题分析：你好，瘦腿的方式很多，像跑步，爬山，游泳，做健美操都是蛮不错的，也可以去买根跳绳尝试一下，坚持每天半小时的全身心运动，相信很快就就能达到效果。

也要注意下饮食方面，不吃能量高的食物。意见建议：瘦身达不到效果多是坚持不了，所以持之以恒的坚持锻炼是必须的，只有坚持才能达到效果。