早上起来脖子好疼好像是睡扭了请问有没有什么好办法能

指导意见：你好分析上述情况落枕多是由于受寒颈部劳损等因素引起的比如睡觉没关窗户或者长时间开空调以及睡觉姿势不当等等针灸按摩治疗落枕效果还是不错的也可以局部热敷也可以外用颈腰康贴进行治疗期间枕头高度不要过高不要长期伏案工作避免颈部受寒口服药可以用炎痛喜康、舒筋活血片、复方氯唑沙宗片一块治疗就可以了