问题分析:你好,这种情况是不建议吃乳酸菌素的,除非是用抗生素后导致的便秘。一般便秘都是与饮食及生活习惯有关系的。
建议多喝水,养成每天定时排便的良好习惯,建立最佳的生物钟。意见建议:多运动,可以使肠蠕动加快,促进排便。同时进食粗纤维食物,如蔬菜、水果、粗粮等。
通便好的食物主要有香蕉、玉米、地瓜、南瓜、白菜、蜂蜜、猕猴桃、苹果等。
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