髌骨骨折取石膏后怎样锻炼保养

您好，很高兴能解答你的问题！新的一年祝您阖家平安，身体健康！脚踝关节是人体重要的关节,也很容易因跑步或劳动时受伤,脚踝骨折可以按以下锻炼方法锻炼。

1.首先是按摩局部，然后在慢慢的站立，慢慢的行走，通过这个锻炼，这个关节就会恢复正常的。

2.脚踝骨折如果是打的石膏很容易有僵硬感，所以建议用点活血化瘀的中药洗洗。