你看看你月经是否正常，如果不正常的，你要注意一下饮食清淡，并且，调整你的饮食结果，多吃些豆制品还有就是，你要注意多休息好，并且要注意，饮食均衡，如果你月经不正常的，那你可以服食达英35帮助调整。
还有注意饮食均衡
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