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我有点婴儿肥要什么时候才能瘦呢

我今年15岁了，女生，我觉得我有点婴儿肥，现在有一百二十斤了。想减肥，什么时候才能瘦呢？是要运动吗？要多长时间呢？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

节食是无法真正意义上瘦下来，因为当我们节食时，身体内各器官处于饥饿状态，无法提供日常生活所需要的能量，久而久之，会让头脑反映变慢，体能下降，头晕等情况。
有效的减肥办法是运动。

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