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北京雾霾天气怎么保护好自己？

健康咨询描述：我长期的受到北京雾霾天气影响，自己这段时间总是比较难受，而且好多的时候会引起自己咳嗽的症状，那在这样的天气该怎么保护好自己呢？想得到怎样的帮助：北京雾霾天气怎么保护自己？

提问时间：2021-10-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺功效的食物。

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