下山时伤了膝盖怎么办

你好，你的情况是下山时伤了膝盖，有可能会使得膝盖内的韧带，半月板等有损伤的。指导意见这种情况，建议去医院做个膝关节核磁共振看看。

你的这种情况，还没有明确之前，是不能压腿的，防止导致损伤加重。如果检查有半月板的损伤，一般需要固定治疗的。如果只是软组织的损伤，在24小时内进行冷敷，24小时后进行热敷治疗，口服治伤的药物，如独一味胶囊，伤科七味片等。

注意休息，近期减少活动。