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月经期老是心情烦躁,怎么办?

这两个月我每次来月经的时候，经常会出现心情烦躁，月经期老是心情烦躁怎么办？

提问时间：2020-10-27

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

在平时生活中应该适量的进行户外活动，不要做剧烈的运动，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持乐观的精神状态。在月经期间女性激素水平会出现改变，会有情绪变化，在月经期间，应该做好外阴部位的清洁卫生，每天用温水进行清洗，避免进行性生活，以免发生不必要的感染。

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