我是男的,近来我的脸色暗黄,吃些什么能它美白起来呢

病情分析： 牛奶是最好的美白面膜，将3匙牛奶和3匙面粉搅匀，调制成糊状，涂满脸部，待面膜干后，再以温水按照洗脸步骤进行清洗。

注意，此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对皮肤反而不好。这是一种既简单又实用的美白方法。意见建议：你好，饮食要规律，营养要全面，避免挑食。

多吃含铁的食物，如鱼、肉、肝、禽等。祝身体健康，以上供参考