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钙片是早上吃好还是中午吃好饭前还是饭后更

钙片是早上吃好还是中午吃好饭前还是饭后更好些呢

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：一般人体正常吸收钙应该在晚上睡觉的时候，所以这时候补充钙片吸收较好意见建议：建议你晚上睡前服用一粒钙片，不过改的吸收还有结合维生素D，所以要多晒太阳多运动

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