头晕两腿发软应该怎么办

头晕两腿发软应该多休息，多吃点蔬菜水果，高蛋白食物，一般一两天就会缓解，平素并注重循序渐进的运动，提高自身身体素质。

身体能量消耗比较大，肌肉处于长时间水肿状态，人也处于一个紧张状态，会相对应引起大脑供血不足，在第二天一旦人彻底放松之后，就会出现两腿发软，头发晕的症状。