牙只是有蛀斑，不疼的，我说可以

1,选用含氟牙膏.含氟的牙膏才防蛀.氟离子进入牙齿表面,形成保护层,防止蛀牙状况的恶化,氟离子可以作用在其他牙齿上,起到促进牙齿再矿化的作用,修复小蛀斑,避免进一步发展形成蛀牙.

2,遵从三个三的原则,即每天刷牙三次,每次刷牙三分钟,每三个月至少更换一次牙刷.如果中午饭后没有条件,那么可以选购有防蛀功能的漱口水.

3,定期的牙医检查.

4,作为一般而言,少吃糖少抽烟.尽量让口腔的酸碱度偏碱性。